Okulun ilk aylarında çocuklar neden sık hastalanıyor? Uzman isim aileleri uyardı – Sağlık Haberleri

Uzm. Dr. Onur Kaşlı, okullar açılmadan önce ailelere çocuklarının ilk aylarında sık sık hastalanmasının nedenlerini ve önlemlerini anlattı. Yeni sınıflar, arkadaş grupları ve sosyal aktivitelerle birleşen kapalı ortamlarda yaşanan uzun süreli yakın temas, çocukların üst solunum yolu enfeksiyonlarına daha açık hale gelmesine yol açıyor. Kaşlı, bu dönemde her nezle veya öksürüğü “bağışıklık eksikliği” olarak görmenin yanlı olduğunu vurgulayarak, amacın hastalığı önlemek değil, çocukların sağlıklı gelişimini desteklemek, hastalandığında doğru takip etmek ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınmak olduğunu belirtti.

Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için temel unsurların yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketimi olduğunu söyledi. Aşı takvimindeki aşıların tamamlanmasının önemiyle birlikte, mevsimsel grip aşısı gibi ek aşıların da çocuğun yaşı ve risk faktörlerine göre değerlendirilmesi gerektiğini hatırlattı. Ayrıca, yaz tatilinde uyku saatlerinin değişmesiyle okul başladığında erken yatıp erken kalkmanın zor olabileceğini belirterek, yetersiz uykunun öğrenme, davranış ve genel iyilik halini etkileyebileceğini ekledi.

Kahvaltı, meyve, süt ürünleri, yumurta ve tam tahıllı gıdaların tercih edilmesi, şekerli içecek ve yoğun işlenmiş gıdaların sınırlanması gerektiğini vurgulayan Kaşlı, su tüketiminin düzenli olmasının önemini de dile getirdi. Çocukların dengeli beslenme, yeterli uyku ve düzenli hidrasyonla desteklenmesi, hem günlük performanslarını hem de uzun vadeli sağlıklarını güçlendirir.